Un peu de Chi kong, un peu de respiration Tao, avant une séance de Karaté dans un champ de lavande.
Un peu de gym, sans forcer.
Encore un peu de respiration Tao. En karaté on peut tomber le haut pour les katas respiratoires. Style Goju Ryu.
Un petit nettoyage du "miroir" avec le kata Meikyo . un kata très ancien et très agréable à faire.
Et voili voilà pour une petite séance à plus de 1000 mètres dans ce paradis des Alpes de Haute Provence.
