samedi, novembre 03, 2018

Enchaînement des 30 katas du Karaté Shotokan, ce matin 3 novembre 2018

De Sanchin à Wankan, pour le plaisir







Cool, c'est plus une gym matinale que du karaté. Mais c'est super.
Le vent du nord  plein de Chi à bien respirer.

Ce matin 3 novembre 2018, l'enchaînement des 30 katas du karaté Shotokan, cool, comme une petite gymnastique. Pas besoin d'échauffement, c'est relax si on ne force pas les positions. C'est un excellent exercice de mémoire gestuelle et on sent les effets. Je recherche le CHI et donc c'est en plein vent, dans l'air frais en haut d'une colline des Alpes de Haute Provence. Il ne faut pas considérer cela comme du karaté, c'est plus de la gym dans cette façon de faire plus relax.

La vidéo dure 29' 29''   amusante durée miroir .

Je progresse sans cesse, enfin, j'espère.