Cool, c'est plus une gym matinale que du karaté. Mais c'est super.
Le vent du nord plein de Chi à bien respirer.
Ce matin 3 novembre 2018, l'enchaînement des 30 katas du karaté
Shotokan, cool, comme une petite gymnastique. Pas besoin d'échauffement,
c'est relax si on ne force pas les positions. C'est un excellent
exercice de mémoire gestuelle et on sent les effets. Je recherche le CHI
et donc c'est en plein vent, dans l'air frais en haut d'une colline des
Alpes de Haute Provence. Il ne faut pas considérer cela comme du karaté,
c'est plus de la gym dans cette façon de faire plus relax.
La vidéo dure 29' 29'' amusante durée miroir .
Je progresse sans cesse, enfin, j'espère.
